💎برای "خود" جدیدتان عادات جدیدی بسارید.
همراه هستیم با شما از وبسایت اموزش افزایش ، حافظه ، تندخوانی و تمرکز موضوع این قسمت ؛ مدیتیشن: 💎برای "خود" جدیدتان عادات جدیدی بسارید.
💎برای "خود" جدیدتان عادات جدیدی بسارید.
📌چند بار شده است که به خود بگویید از شنبه میرم باشگاه، همین فردا تو اون دوره ثبت نام میکنم یا تا آخر هفته تصمیمم رو میگیرم؟
🗣همه ما این مسائل را تجربه کرده ایم اما ناگهان زندگی و مشکالتش مانع همه این اتفاقات شده اند.
🔦ما سعی داریم بگوییم که برای ایجاد یک تغییر بزرگ در زندگی شما باید ابتدا عادتتان را تغییر دهید. البته این آخرین مرحله از مسیری است که سه مرحله دارد.
1️⃣اولین قدم این است که:
عادتهایی که برای شما هیچ ثمره ای در گذشته و حال نداشته اند را شناسایی کنید. کدام عادتها هستند که از گذشه با شما هستند و باعث
شده اند شما در مسیر خود عقب بیافتید؟
2️⃣قدم دوم :
آن عادات را از بین ببرید.
این مرحله احتمالا سخت ترین مرحله است. از شخصی که روی شما حساب میکند کمک بگیرید، بر روی گوشی خود یادآور هایی
تنظیم کنید که مانع غفلت شما از تصمیم تان شود. کنار گذاشتن این عادات به شما کمک میکند که به زندگی رویایی خود بیشتر و
بیشتر نزدیک شوید و آنرا به واقعیت تبدیل کنید.
3️⃣و اما آخرین قدم :
برای خود عاداتی بسازید که شما را به بالا ترین پتانسیل تان برساند. برای مثال از دویدن شروع کنید یا یک کتاب بخوانید، اهمیتی
ندارد که کاری که انجام میدهید تا چه میزان کوچک و ساده است. مهم این است که شروع کنید.
👣روزی 10 دقیقه از زمانتان را به پیشرفت و رشد خود اختصاص دهید، سپس آن را به 12 دقیقه و بعد به 15 دقیقه افزایش دهید. در
طولانی مدت شما خواهید دید بسیار آسان تر از آنی که فکرش را میکردید توانسته اید به رویاهای خود برسید و آنها را تبدیل به واقعیت کنید.
🗣ما سرعت این فرآیند را برای شما چهار برابر میکنیم؟
❓چگونه؟
✅با آموزش تکنیک هایی که باعث میشود بتوانید از قوی ترین و مهم ترین ابزار خودتان یعنی مغز، بهترین استفاده را بکنید.
.
.
