🔹اهمیت ویتامین B12 برای مغز🔹
جمعه, ۱۱ بهمن ۱۳۹۸، ۱۱:۱۰ ق.ظ
همراه هستیم با شما از وبسایت اموزش افزایش ، حافظه ، تندخوانی و تمرکز موضوع این قسمت ؛ مدیتیشن: 🔹اهمیت ویتامین B12 برای مغز🔹
🔹اهمیت ویتامین B12 برای مغز🔹
🎈ویتامین ب 12 از مهمترین ویتامین ها برای مغز است و سرعت تحلیل رفتن و به اصطلاح کوچک شدن آنرا کاهش می دهد. این ویتامین همچنین از بیماری آلزایمر نیز جلوگیری می کند.
🎈در یک تحقیق مشخص شد که افرادی که مصرف ویتامین ب 6 و ب 12 در آنها بیشتر بوده است، تا 90 درصد احتمال ابتلا به آلزایمر در آنها پایینتر بوده است.
🔸تخم مرغ، محصولات لبنی، گوشت و مرغ منابع خوبی برای این ویتامین هستند که با گنجاندن آنها در رژیم غذایی خود میتوانیم میزان مورد نیاز بدن خود را تامین کنیم.
.
.
- ۹۸/۱۱/۱۱
شما فوق العاده هستید. 🌹
-
آژانس دیجیتال ایتروز مجری و مشاور پیاده سازی و گسترش کسب و کارها در فضای مجازی برای افزایش فروش و بازدید خدمات توسط طراحی سایت، تجارت الکترونیک، دیجیتال مارکتینگ، توسعه وب، سئو و طراحی اپلیکیشن.